Менше обіймів — більше стресу. Що насправді відчувають українські підлітки дослідила команда психологів Rating Group/Rating Lab за унікальною технологією сімейних досліджень Family 360° у жовтні 2025 року. Понад 1,5 тисячі підлітків і батьків долучилися до опитування про їхній спільний емоційний стан.

У жовтні 2025 року Rating Group / Rating Lab провели масштабне дослідження Family 360°, у межах якого опитали понад 1,5 тисячі підлітків віком 10-18 років та їхніх батьків. Методика Family 360° дозволяє зіставляти відповіді дітей, батьків та інших учасників сімейного оточення, щоб глибше зрозуміти психоемоційний стан сімей.

Дослідження охопило такі теми як ментальне здоров’я, використання гаджетів та ШІ, емоційний контакт із батьками, стилі виховання і покарання, булінг, фінанси, домашні обов’язки та інші аспекти життя підлітків.

Емоційний зв’язок і рівень стресу: чим ближчі стосунки — тим менше напруги

Опитування показало, що більшість підлітків мають близький емоційний зв’язок із батьками:

• 40% — дуже сильний;
• 30% — сильний;
• 18% — помірний;
• 13% — слабкий.
  

Водночас, згідно з отриманими даними, чим слабший зв’язок з батьками, тим вищий рівень стресу.

Так, серед підлітків зі слабким зв’язком із батьками 62% мають значний рівень стресу. Серед тих, хто почувається дуже близьким до батьків – лише 25%.

Тенденція ще яскравіша серед старших підлітків 14-18 років — там рівень стресу сягає 67%.

Використання ШІ

• Загалом кожен 10-й підліток віком 10-18 років часто питає поради про свій емоційний стан та настрій у штучного інтелекту. Буквально використовує ШІ, як психолога. – аналізує результати дослідження відома українська дитяча та сімейна психологиня Світлана Ройз. – Серед тих, хто часто радиться з ШІ, лише 23% мають дуже міцний зв’язок з батьками. Дитина від ШІ хоче отримати підтримку та підказку, якої, можливо, не отримує від близьких.

Дані свідчать, що найчастіше з ШІ консультуються дівчата віком 14-18 років.

Отже, кожна шоста дівчина-підліток віком 14-18 просить у ШІ поради про емоційний стан.

65% з них мають високий рівень стресу.

Чи розуміють батьки емоції своїх дітей

73% опитаних батьків вважають, що завжди помічають, коли дитині радісно, а 55% — коли дитині сумно. Проте впевненість батьків напряму залежить від того, чи діляться діти з ними своїми переживаннями.

Серед батьків, чиї діти відкрито говорять про свої почуття:

• 78% впевнені, що завжди розпізнають радість;
• понад 60% — що завжди бачать сум.
  

Обійми та спілкування

Дослідження підтверджує: ті сім’ї, де більше обіймів і розмов, мають значно міцніший емоційний зв’язок.

• 52% дітей, які часто діляться переживаннями з батьками, мають дуже міцний емоційний зв’язок із ними.
• Серед тих, хто робить це рідко — лише 24%.

Наявність частих обійм демонструє ще сильнішу різницю:

• серед дітей, яких часто обіймають, 50% мають найміцніший зв’язок;
• серед тих, кого обіймають рідко або ніколи, — лише 12%.

При цьому 13% молодших підлітків і 21% старших відповіли, що майже ніколи не обіймаються з батьками.

Натомість лише 6% батьків дітей віком 10-13 років і лише 10% батьків підлітків віком 14-18 говорять, що ніколи не обіймаються зі своєю дитиною чи роблять це рідко. Такий розрив у відповідях дітей і батьків говорить про те, що деяким дітям дещо не вистачає теплих проявів від батьків. Можливо, батьки їх обіймають, але не так багато, як хотілося б.

Про дослідження та технологію Family 360°

Методика Family 360° створена Rating Group для комплексного аналізу сімейних стосунків. Вона передбачає опитування не лише дитини, а й батьків, іноді — вчителів, психологів, лікарів. Порівняння відповідей дозволяє краще зрозуміти зміни, динаміку та взаємні впливи в родині.

Метод успішно використовувався у спільних проєктах з UNICEF, KSE, Ти Як?, зокрема у дослідженнях з мінної безпеки, ментального здоров’я та освіти.

Дослідження проводили 3–7 жовтня 2025 року за методом CATI → CAWI (телефонний контакт із батьками + онлайн-опитування дітей і батьків).

Загальна вибірка – 2531 респондент, з них: 1572 — діти 10–18 років; 959 — їхні батьки.