У Центрі підтримки ветеранів та їхніх родин на 16 Липня, 79 у Рівному облаштований кабінет для індивідуальної роботи з психологом, є також простір для групових зустрічей та індивідуальних занять. Фото – Рівненська обласна державна адміністрація
Куди звертатись за фаховою психологічною підтримкою та як отримати консультацію психологів безоплатно – у добірці програм підтримки психологічного здоров’я.
Національна гаряча лінія
Отримати необхідну підтримку можна на Державній гарячій лінії за номером 0-800-100-102.
Послуга — безкоштовна та доступна щодня з 10:00 до 20:00.
В Україні працюють також інші гарячі лінії, де можна скористатись допомогою психологів.
Тож якщо ви чи ваші рідні потребуєте консультації, телефонуйте:
- 0 800 60 20 19 — контакт-центр МОЗ.
- 1547 — урядова лінія.
- 0 800 33 20 29 — лінія підтримки для ветеранів та членів їхніх родин Українського ветеранського фонду (працює цілодобово).
- 0 800 100 102 — лінія Національної психологічної асоціації.
- 0 800 210 160 — лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді».
- (044) 456 17 02, (044) 456 17 25 — лінії Київського міського центру психолого-психіатричної допомоги при станах душевної кризи.
- 0 800 211 444 — лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції.
- 7333 —національна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я Lifeline Ukraine.
- 0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного) та 116 123 (з мобільного) — лінія ГО «Ла Страда-Україна».
Усі дзвінки — анонімні, безоплатні та конфіденційні.
Проєкт психологічної підтримки «Поруч»
«Поруч» — це онлайн та офлайн групи психологічної підтримки для підлітків та батьків, які постраждали внаслідок повномасштабного російського вторгнення. На платформі працюють професійні психологи та психологині з навичками допомоги людям, травмованим війною.
А ще отримати безкоштовну психологічну допомогу та приєднатись до груп підтримки тут можуть і вчителі, які працюють із дітьми і самі часто потребують підтримки.
Отримати консультацію можуть батьки/особи, які їх замінюють, та діти і молодь, у віці від 14-ти років до 21 року.
Сайт – https://poruch.me/
Служба психічного здоров’я UA Mental Help
«Mental Help» — онлайн-платформа з надання безкоштовної професійної психологічної підтримки. Тут можна підібрати фахівця, який надасть необхідну допомогу лише в кілька кліків. Самі заняття відбуваються онлайн та є абсолютно безкоштовними.
Сайт – https://mentalhelp.com.ua/
Онлайн-платформа Розкажи мені
Тут ви знайдете підтримку, якщо відчуваєте тривогу, переживаєте панічні атаки або вам емоційно складно. Фахівці платформи працюють за ефективним методом терапії, що допомагає впоратися з негативними думками та почуттями.
Саму ініціативу створено Інститутом глобальної трансформації (Institute for Global Transformation).
Сайт – https://tellme.com.ua/
Благодійний фонд «Майнді»
Фонд спеціалізується на допомозі ветеранам, військовим, ВПО, медикам, журналістам і волонтерам. Тут військові та цивільні, які пережили важкі травми, втратили кінцівки чи зазнали тортур, можуть отримати необхідну психологічну підтримку.
Команда фонду — це досвідчені психологи/-ні, психіатри/-ні та військові психологи/-ні.
Термінове кризове консультування з психологом: 0-800-100-102 (працює з 10:00 до 20:00)
Телефон +38 050 136 97 73
Сайт – https://mindyfoundation.com.ua/
ГО «Дівчата»
ГО «Дівчата» — це простір підтримки, можливостей і змін для жінок та дівчат в Україні.
Отримати психологічну, юридичну та гуманітарну допомогу тут можуть і жінки та діти, які постраждали від війни.
Організація також працює у сфері сексуальної освіти, запобігання гендерно зумовленого насилля та сприяє розвитку жіночого лідерства і підприємництва.
Сайт – https://divchata.org/
Контакти: [email protected] або 0 800 600 044
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
«Ти як?» — аптечка з самодопомоги та навичок адаптації до нових реалій для дітей і дорослих.
Ця Всеукраїнська інформаційна програма, спрямована на формування в українців культури турботи про ментальне здоров’я.
Сайт – https://howareu.com
